33岁的侯爱芳怎么也没想过，她人生第一次坐飞机，是从一座大山飞向另一座大山，从一片草原飞往向另一片草原。
左一侯爱芳在参加实践课
尽管不是去看自己心心念念的大海和繁华热闹上海、深圳这样的大城市，但她还是兴奋无比。与她同行的，还有来自河北省张家口市崇礼区的另外13名乡村学校所谓的“体育老师”和13名校长。他们乘坐早上8：09由张家口到北京的G次高铁，在清河站下车，然后换乘地铁，来到建成不到一年的北京大兴机场，一路畅通，到机场后距13:55飞阿尔山的航班还有不少时间，
“快，真的是太快了!”侯爱芳很感慨。年12月30日开通运营的京张高铁，距离她家直线距离并不是太远，但是因为没有什么机会出来，所以这也是她第一次坐高铁，很新奇，也很兴奋，感觉屁股在椅子上还没坐热就要准备下车了。下了高铁，跟着大部队，十三号线转十号线，再转大兴机场线，很快就来到了令人目不睱接的大兴机场：机场里巨大的C形的柱子，一直连接到屋顶，仿佛是从地面生长出来的马蹄莲花，散射出五条指廊，五条指廊的尽头分别是不同景致的花园，因为疫情关系，花园并没有开门，但是从巨大的玻璃幕墙看出去，也是一种视觉享受。最让侯爱芳他们感到震撼的还是整个机场的中庭，巨大支柱好像是一片擎起来的荷叶，人好像是荷叶下游动的小鱼一样。当然，让她们更感觉震撼的还有中庭旁边大型的奢侈品商店的灯光秀，变化多姿，灯光里面的图案好像随时都会凸出来，感觉比她家乡崇礼县城元宵节的花灯还漂亮---当然现在再叫县城就不准确了，因为年崇礼撤县设区，变成了张家口市的一部分。侯爱芳他们对“县”改“区”并没有特别的感受，唯一让他们高兴的是她们老师的工资现在参考张家口市的标准，比之前作为县里的老师增长了一些。
星空计划三期全体合影
年8月8日，在第十二个“全民健身日”当天，包括侯爱芳在内的来自河北张家口崇礼区、内蒙古乌兰察布市化德县、内蒙古兴安盟阿尔山市的27位校长和33位老师参加由姚基金、中国青少年发展基金会、内蒙古青少年发展基金会举办的“姚基金乡村体育师资培养星空计划”第三期培训班，这个项目是由姚基金发起，旨在改善乡村学校体育教育师资匮乏、能力不足的现状，整合国内优秀的体育教育教学专家组成“导师团”，为乡村地区学校送去专业的、前瞻的、实用的体育教学和管理的课程，帮助乡村学校的管理者、教学者们从意识上实现改变，同时能够运用到日常教学和管理中。第三期培训是姚基金和北京东城区政府基于东西协作帮扶的原则下，支持乡村学校开展专业技术人才支持和交流，同时予以物资支持，以帮助贫困地区改善学校体育教育现状，共同推进东城区各受援地区的体育教育事业发展。
登机广播提醒前往阿尔山的航班开始登机，侯爱芳一行人员鱼贯而入，走进了登机廊桥。第一次坐飞机她很兴奋，验完登机牌后她就打开了手机摄像头，拍摄团队登机的过程、飞机内外部的样子。在他们一行人中，一个背着双肩包、穿格子衬衫的男士走在前面，侯爱芳和同伴问：他也是我们这次去学习的老师吗？同伴不确定，说可能是吧，有可能人家是从北京直接出发的。下飞机走出机场，太阳还没落山，但阿尔山气温不到20度，不禁让人打个冷战。姚基金的工作人员指引他们上了一台大巴，没想到登机时走在前面的那位男士也上来了，坐在了侯爱芳的旁边。在去酒店的路上，他向她询问了很多关于她所在学校的问题，有多少老师，多少学生，学校硬件怎么，体育老师专兼职情况等等，她这才知道，这男的是姚基金的。第二天早上开班仪式时，他上台宣布此次培训正式开班，并且做了《以体育人》的专题讲座，她才知道他是姚基金的秘书长叶大伟。
出生于年的侯爱芳于年考上了特岗教师来到了崇礼县五十家寄宿制小学任教，因为她在张家口教育学院读的是数学专业，所以理所当然担任了低年级数学老师。她所在的五十家小学位于崇礼区石嘴子乡，属于崇礼的西部偏北的地区，在著名的草原天路不远的地方，离张北县更近一点。“我到学校的时候学校还有六七十个学生，不过这些年越来越少，有本事的人家都搬到县城或者市里，剩下的就是走不了，只能在这里留下的了。”侯爱芳说，到今年，学校剩下的学生只有22人了，这里还包含4个幼儿班的学生。因为幼儿班大班的一个学生家里决定让他再上一年大班，所以九月份开学，学校一年级就没有学生了。由于老师采取“县管校聘”制，今年退休了几个，所以新一年包括校长在内，全校有13名老师，当然这还不含校工、厨师。侯爱芳记得刚开到学校时，这里还算是一所乡级学校，后来乡镇也在合并，原本的乡并入其他乡了，学校就成了一所村级学校了。但是不管是什么级的学校，学生人数逐年减少是铁定的事实，年轻人更愿意去县里、市里就业发展，自然而然就会把孩子也带走，留到村里的有很多是父母没法带走的留守儿童，爷爷奶奶把他们送到寄宿制学校倒也省心。
体育实践课
侯爱芳在学校没有学过体育教育，自己也没有什么体育爱好，前两年校长让她带一二年级的体育课，问她怎么带，她说就是做游戏呗------老鹰抓小鸡，还有出算数题迅速找同学抱在一起的游戏，其他的专项运动的学习几乎没有，她说她也是去年才看到《体育与健康》这本教师用教材，但体育课还是主要以做游戏、自己玩为主。今年初原本校长决定让她继续带体育课，可是疫情一来，半年没上课，所以体育课也不了了之。这次正好有培训的机会，校长就说让她来参加，学学新的方法和技巧，所以她就按照学校的安排参加了这次培训。
参加姚基金的体育师资培训对侯爱芳们而言并不是一件容易的事情，一方面，这些参训的老师基本上都是普通师范专业毕业，大多是教主课兼任体育课老师，另一方面他们自身也大都没什么体育运动的特长与爱好，再加上很多都是年龄在四五十岁，因此加入到体育项目的学习和培训对他们而言着实有些挑战。尤其是大家在乡村任教那么多年，平时都是给学生下命令和口令，突然转变为一个学生的姿态，一时还很难适应。
“体育学科和其他学科一个重要的区别就是现场性，必须是在现场实地的演示、模仿、参与、重复才能掌握相关动作技巧，如果光从课堂上听知识，包括在网上学习，有很多东西很难掌握的。”姚基金项目中心负责人李雪解释了体育教育和其他学科的区别，她作为体育专业教育背景，同时在姚基金工作超过6年的业内人士，这些年在全国走过很多所乡村学校，甚至听说过很多啼笑皆非的体育课上课方式，所以她对侯爱芳说的这种自由活动式体育课并不感到意外。“所以我们的培训是理论+实践，前瞻+务实，团队项目+易上手项目。”李雪说，她们经过前两期的培训，也在不断的总结经验，寻找不足，积极调整，“最高端最专业的内容可能未必适合他们，因为不具备这样的学习基础，学校也没有开展的条件，所以我们重点考虑的还是能够学校上手直接用，同时更重要的是让校长作为管理者转变意识。”
体育实践课
姚基金“星空计划”不同于传统以“听课”为主的教师培训，他们需要更多的到体育馆、操场上去学、去练、去演示，想要在短短不到十天的时间让之前没有接受体育教育专项训练的老师成为一个专业体育老师并不容易，但姚基金的员工还是对于每一次的培训都抱有很高的期待，也不由自主的把期待映射到课程安排中：学员每天早上七点钟要参加早锻炼，他们认为只有老师养成运动的习惯才能更好的教孩子；晚上安排小组研讨，这样可以对全天的学习进行一个回顾，同时也避免那些男老师们成群结队的外出喝酒；他们引入了全国学校体育联盟（教学改革）研发的“基层学校体育趣味课课练节课”、“基层学校全员运动会”等现成课程，通过讲解、演示，告诉老师们只要“跟着走”、“照着练”，你就不用担心不会教、没内容教、不知道如何组织学校体育活动；他们又觉得小篮球、校园足球这种集体性、对抗类项目对于孩子成长具有单项项目不具备的人格教育的功能，因此讨论来讨论去还是保留下来了；考虑到很多学校硬件、场地较差，所以又把花式跳绳这种项目作为重要的学习科目，让乡村地区的孩子们既容易上手，又能培养兴趣……但姚基金的同事们对于这次培训还不是特别满意，他们准备近期再做一次“复盘”，看看还有哪些地方需要改进。
“下次培训我们一定要安排专门的破冰环节，让所有培训老师都能以一个空杯心态参与进来。”叶大伟在参加了两天的课程后和同事们提出了一个建议。他在和这期的老师、校长们一起上课后，发现了一些问题，比如有些年纪稍大的校长们不愿意加入到动作示范和练习中，就直挺挺的站着，姚基金的同事们就在旁边劝他们尽快加入进队伍当中，并且用“不难”、“你没问题”等语言鼓励他们参与，另一方面他们也亲自加入到示范的队伍当中，让参训老师们看到体育学习既能够增加相关技能，同时也很开心。在校长的理论课程上，叶大伟观察到有些校长们在不停的刷手机，还有个别的趴在桌子上睡觉的，他忍不住了，在培训结束之后，跑到讲台上，动之以情，晓之以理，提醒校长们要珍惜这来之不易的学习机会，“一个好校长影响一群好老师，一个好老师影响一群好孩子，我相信在座的各位校长都是励志做一名关心学校孩子健康成长的好校长的，否则我们也不会共同聚在这里。”叶大伟说，又不能给他们考试，又不能把话说得太重，所以他想了想，还是以正向激励为主，把难听的话咽回肚子里。不过他有一次发现有些男老师在操场上课的时候偷偷抽烟，他直接在
